Dein intensiv begleiteter Weg zur Selbsthilfe

Dein intensiv begleiteter Weg zur Selbsthilfe!

Verstehe deinen Körper und was er dir mit den Schmerzen sagen will. Du allein hast es in der Hand, denn das Anfassen eines Physiotherapeuten bringt dir nicht die erhoffte Linderung. Das kannst nur du allein mit dem richtigen Wissen und den richtigen Übungen. Doch auch wenn man das Wissen hat, braucht es oft jemanden, der dir hilft, dich richtig zu fokussieren, damit du die Ausführung auch richtig umsetzt. Mit meiner 6-monatigen Begleitung unterstütze ich dich in deinem Körperwandel zu mehr Wohlgefühl.

• Körperscananalyse mit Physiotherapeutin, darauf erstellter und immer angepasster wiederer individueller Trainingsplan
• 6 Monate Begleitung
• ersten 12 Wochen wöchentliche 1:1 Sitzungen mit Physio-Experten, danach 2 x im Monat 
• Möglichkeit der 1:1 Sitzungen auch mit Mentalcoach zu machen
• 24/7-Support via WhatsApp 
• Zeitlich unbegrenzter Zugang zu den Modulen und Livesessions
• 12 Module vom medizinischen Körperscan über verschiedene Übungen, Ernährung und Stress
• Jede Woche 2 Livesession - 1x mit Sportwissenschaftlern zusammen trainieren und korrigieren, 1x mit Mentalcoach für Themen wie Stressmanagement, Geduld, Rückschläge & ähnliches